W sportowym rytmie

Nie wiem jak Wy, ale ja raz w tygodniu lubię się tak porządnie zmęczyć! Kiedyś nienawidziłam lekcji W-fu i robiłam co tylko mogłam, aby się od nich wykręcić. A teraz...? A teraz płacę grubą kasę, żeby raz w tygodniu przez 60 minut poskakać w rytm muzyki. Jak tylko zrobi się odrobinę cieplej (minimum 10 stopni na plusie) mam zamiar wszędzie jeździć rowerem...

Prawdę mówiąc w zeszłym roku też miałam taki plan, ale niestety nie wypalił. Na rower wsiadłam raz, po ok. godzinie bolały mnie pośladki od siodełka i to bolały tak strasznie, że drugi raz się nie zdecydowałam na rower!

www.salsa.com.pl

Tym razem się tak łatwo nie poddam. Próbowałam chodzić na basen, ale jednak pływanie to nie jest sport dla mnie. Może to zabrzmi głupio (w sumie na pewno brzmi to głupio), ale ja się nudzę na basenie. Zrobię kilka długości, a później stoję, stoję i stoję i stoję tak długo (przy okazji dysząc), że robi mi się zimno więc wychodzę i idę do domu.

Bardzo chciałabym spróbować squash'a bo nigdy nie grałam. Podobno wymaga to całkiem dobrej kondycji i koordynacji ruchowej (przynajmniej na poziomie takim, aby bez trudu trafić w piłeczkę) 

www.mru.pinger.pl

Na razie będę dalej chodzić na zumbę, czasami Ania zmusza mnie do ćwiczeń na stepie (za niedługo łydkę będę miała większą od głowy), mam zamiar też dużo spacerować i postaram się odrobinę mniej jeść (co jest okropnie trudne zwłaszcza wieczorem). 

Przy okazji pisania tego posta postanowiłam sprawdzić przy jakiej aktywności spalamy najwięcej kalorii. I oto czego się dowiedziałam (czas trwania aktywności to 60 min)

Szybki bieg (km w 3,40 min)-1200 kcal

Aerobik- 550 kcal

Squash- 497 kcal

Jazda na rowerze (30 km w 1 h) 300 kcal

i moi faworyci w spalaniu kalorii:

głośne czytanie- 150 kcal

leżenie- 77 kcal

oglądanie tv- 25 kcal

(informacji zasięgnęłam z portalu www.kobieta.dlastudenta.pl)

Wyprzedażowe nowości w stylizacji

Czyli chyba niczego więcej nie trzeba tłumaczyć :) Byłam na zakupach, a że akurat wszystko do siebie pięknie pasowało...

Pielęgnacja włosów

Tym razem kilka słów o szamponach i odżywkach do włosów. Mam raczej zdrowe włosy więc od tego typu produktów wymagam tylko żeby je umyły i nadały im blasku :)

Czego wy używacie aby wasze włosy były piękne?

Szybki przegląd podkładów

Nie wiem jak Wy, ale ja sobie nie wyobrażam wyjścia z domu bez odrobiny podkładu na twarzy i tuszu do rzęs. Dlatego przygotowałam dzisiaj króciutką recenzję kilku pudrów w kremie, które znalazłam w mojej kosmetyczce.

Laboratorium

Już dawno, dawno miałam napisać Wam klika słów o tej książce, ale niestety sesja, praca i wiele innych czynników pokrzyżowały mi palny. Teraz kiedy wszystko powoli wraca do normy na pewno posty będą pojawiać się znacznie częściej i oczywiście na pewno będziemy Was odwiedzać i nadrabiać zaległości na Waszych blogach :)

W trosce o piękne dłonie

Wszystko robimy rękoma. Codziennie nasze ręce dotykają mnóstwa przedmiotów i stykają się z zarazkami. Narażone są na działanie twardej wody, wysuszającego mydła, mrozu, wilgoci. Dłonie są naszym podstawowym narzędziem i naszą wizytówką, w końcu to dłoń podajemy do uścisku. Należy im się zatem specjalna ochrona.

Okulary od Firmoo

W końcu udało nam się nawiązać z kimś współpracę. Przyznam się, że zakładając ten blog miałyśmy ogromną nadzieję, że będziemy miały możliwość testowania i opisywania nowych rzeczy. I nadszedł ten długo oczekiwany moment :)

Zakupy!

Zakupy. Coś co potrafi poprawić humor chyba każdemu, a na pewno większości :) Niby wiosnę czuję już w powietrzu, ale panująca wokół szaruga zawiodła mnie do sklepu. I to niejednego!

BELLisima by Bell

Nie mogę doczekać się już wiosny. Chciałaby pokazać Wam kilka nowych nabytków i przy okazji porobić jakieś ładne zdjęcia:) A za oknem ciągle zima i zima! Ale nic! Dzisiaj pokażę Wam co ostatnio dołączyło do grona moich ulubionych kosmetyków:)

Miętowy sweterek

Kupiłam niedawno asymetryczny miętowy sweterek. Możecie go podziwiać w dzisiejszej stylizacji :)